Babanam Kevalam / Video
Tryck på paus.
Hitta ditt flöde.
En plats för mjuk rörelse, djupa andetag och små stunder som får ta tid. Yoga, i din egen takt.
Ta en andningspaus ↗✳
Lite mindre brus.
Lite mer här och nu.
THE QUIET STUDIO / 01
Rörelse börjar med ett andetag.Andas in. Andas ut.
Inte snabbare. Mer närvarande.
Yoga · Meditation · AndningVälj din känsla
Vad behöver du idag?
Tre ingångar till en lugnare stund.
Vårt videobibliotek växer fram här.
En liten paus, precis här
Följ ett
lugnt andetag.
Sitt bekvämt. Låt cirkeln visa en mjuk rytm.
Du bestämmer själv när du vill börja och sluta.
En visuell övning utan ljud.
Bara var.
Din stund börjar när du vill.
En gemensam värld